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把牛骨牛筋弄好后，江寒又着手把里脊片成片放进一个大瓷盆里用盐、灵粉、蛋清、等佐料腌上。这些肉片做水煮肉。

后又把不肥不瘦的肉切成不大不小的块快速焯水，将它翻炒炖上。这些肉红烧。

紧接又用了一口锅把牛腱焯水，换水，放佐料，把四个挺大块的牛腱放进去。这些肉卤上。

再接下来江寒又片了好多的肉片，把它用佐料腌上。这些肉烤来吃。

想了想，江寒又切了不少的小肉条腌上，准备做小炒牛肉。

再寻思一下，江寒又剁了一些肉馅，放了些许被意识锁住灵气的灵蔬菜进去，准备包些饺子。

接着又弄了好多薄薄的肉片等会涮着吃。

在江寒的记忆里这个世界好像并没有饺子这种食物。就连水煮肉片，酱骨头，涮肉，什么小炒肉，红烧肉，卤肉都没有。一般都是炖，烤，炒，蒸，炸，就这几样，佐料不少且很全，但就是花样少了些。江寒在之前天天吃这些，确实有些腻了。他没自己动手做是因为他心里有事，没什么做饭的兴致。没那份心，不如不做。

而江寒本人对于口腹之欲看的有些重，能不就活的时候就绝不会就活。不然前世的时候他也不会跟着那些五星级大厨学做饭。他学做饭就是为了自己想吃什么的时候就做什么，不用去求人。

再说，这可是他来到这个世界后第一次做东西吃。还是这么好的材料。再加上这几个待他这样真挚的人，他自然不会吝啬自己的手艺。更重要的是此时此刻他没了烦心事，想要品尝美食的心劲已经大动。不做便罢，要做就要做好。

至于说他为什么知道自己的意识可以锁住肉中和灵蔬菜中蕴含的灵气，那是因为这个世界所有会做饭的修炼者，在烹饪一些带有灵气的食物的时候，都会运用自己的意识或灵力将食物中蕴含的灵气包裹住，预防它们流失，将灵食中蕴含的灵气最大程度的保存下来。

原主是被人废了根基，绝了再修炼的途径，意识也变成了普通人。可那是原主啊。并不是他江寒。他的意识在这个躯体一点都不受限制。也不知道是不是因为他的意识穿越过时空的缘故，他能很明显的感觉到自己的意识强大了很多很多。具体有多强，他还没机会去研究。他准备离开明心宗以后，就好好地研究下自己的意识，看看到底是怎么回事。

然而，此时此刻，已经深陷于美食世界的江寒却一点都没看到二师弟青扬，四师弟青岩，小师妹青月那愕然惊讶的表情。他们三个最初还能看明白自家大师兄在忙活些什么。可到后来他们是一点都看不懂大师兄到底在做些什么了。不过有一点他们很明白。那就是，大师兄在给他们做吃的。只是，大师兄到底在做什么好吃的呢？还有，这十余年未见大师兄做饭，难道说大师兄并不是不想做，而是一直都在研究怎么做出新花样？怎样做出来好看又好吃？以后专门做给大家吃？呜~大师兄真是太好了。

三人瞬间脑洞大开，各种脑补都涌现了出来，心里更是溢满了感动之情。

江寒如果知道他们都在想些什么，一定会满头黑线告诉他们想多了。

在三个人于内心深处展开各种脑补之际，江寒已经活好了面，把腌好的肉片串了起来等待烤熟。待面醒好，江寒又找