跑到厨房先喝了杯水，沈季想了想，今天还是熬粥喝。
生火淘米，先把大米粥熬上，出去院子里挑了大个儿的白萝卜，洗净后细细切成萝卜丝，他很喜欢用凉拌萝卜丝下粥，切好后撒盐适量，腌制片刻后才能去除过多的水分。接着他取出今年新晒干的茄子干，先用热水泡发备用，切了小小一块腊肉，片成薄片备用，又剁了一些蒜沫。
生火架锅，先下荤油化开、加入蒜末爆炒出香味后，加入薄薄的腊肉片，翻炒几下，再把沥干水分的茄子干放进去，翻炒均匀，放入盐、酱油适量，撒些水焖了片刻就出锅盛盘——他已经知道蒋锋和李翼的食量了，炒了格外多的一大盘。
先把腊肉茄干端出去，沈季回去把萝卜丝腌制出的水倒掉，加入熟油、姜丝、酱油拌匀，把菜和粥都端出去摆好之后，沈季转身出门，去喊那俩人吃早饭——毕竟他是收了人家的银子，还有匕首和玉佩呢！拿人手短啊，不想几顿饭都不招呼别人吃。
他们果然是在小溪对岸练武呢，俩人你来我往的、一招一式都认真对待，沈季在一旁观望，作为外行人的他也说不出个好不好来，只觉得那两柄长剑招招都向着对方要害，完全没有注意收势的意思，剑身闪着冷冰冰的光，误伤了怎么办？哥哥都说过了，不是对敌就得点到为止的，出手太快比较容易出意外。
不过看着蒋锋他们姿态潇洒、招式熟练、气势逼人的样子，他还是很羡慕的，虽然当年穆东在家也曾悉心指导过他习武，可惜自己当时太贪玩了，穆东也舍不得怎么严格要求他，导致今天成了个单薄的文弱体质。
过了好一会才告一段落，两人各自跳开歇息，沈季赶紧趁着这空档开口喊：“三哥，吃早饭了！”
蒋锋闻言就顺势收了剑，和李翼一同回去吃早饭，时辰也不早了！
李翼手抹了把脸笑道“这都叫上三哥了？老三看来他倒不讨厌你啊！”蒋锋微微笑笑，并不回答。
“给他什么好处了？爷倒是好奇得很！”李翼饶有趣味地再问。
“并没有什么好处，都是男子汉，心眼儿总不能跟针尖似的。”蒋锋看出来沈季还是能相处的，不至于是那种狠毒、邪性子，就是年轻人脾气急了点而已。
俩人擦干汗后，洗了手上桌，李翼看看菜色，端起碗呼了口粥，吃过茄干后开口对沈季说：“你这做饭的手艺还行啊，以后跟着爷专门负责一日三餐行不？”
“食不言、寝不语，你吃饭也要这么多话做什么？”沈季头也不抬的呛李翼。
“叫谁呢你你你的，真没有礼貌，叫七爷！”李翼想着连蒋锋你都愿意叫三哥，叫我七爷又不至于怎么地。
可沈季根本不理他，兀自喝粥吃菜，李翼有些黑脸却拿他没有办法，三个人照例把桌上的食物扫光，李翼和蒋锋都是长待军营里，大锅饭吃多了觉得沈季做的饭菜简直好极。
照例还是沈季收拾碗筷，不是因为他特别勤快，而是因为他不想自己的家里乱糟糟的，心里还记着给蒋锋熬药的事情，他打扫干净厨房就去了仓库。
沈家仓库分成两个部分，一边放着家里的一些农具、旧家具什么的，另一边两排柜子和那两条大的台面，就专门用来暂时存放药材了。转了一圈，选定了几样常用的补气养血草药，细细秤好后分成药剂，用纸包好。转身就出去熬上，花了一个多时辰才熬成，端出去准备给蒋锋喝了。
谁知
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