“算来，我们今天刚好跑步一星期了，但是从昨天起膝盖开始痛，最先开始是膝盖内侧往下点点，昨天晚上就没跑步，今天早上跑之前还好，跑完一直今天白天走路都痛，感觉转移到膝盖正中间了，有点点肿，用手机上网上查资料说跑步姿势不对，脚落地不对了。怎么样缓解痛呢，我还想继续跑步的，体检血脂有点偏高呢！怎么回事啊？”
文斌很郁闷地说道。
“呃。我觉得应该不是姿势的问题，一般人跑步不存在姿势问题。”徐洋如实地说道。
“唉，最近跑步的时候总是膝盖疼，也不知道是为什么，可能使我已经老了，身体不行了的缘故吧。“
文斌老里老气地说道。
“去你的，就你那娘娘腔？还老了，你就不要说笑了。“徐洋笑着说道。、
“卧槽，你才是娘娘腔，你全家都是娘娘腔。“文斌大骂。
“嘿嘿。“徐洋也不说话，只是淡淡地笑着。
“不过啊，我昨天果断的休息了一天，现在膝盖已经好些了，昨晚上没跑步，现在的今天早上在跑步，不过自行车在继续，感觉骑自行车膝盖还不怎么痛，早上骑车带了护膝，上学期间没带，绷得紧貌似对膝盖的恢复也有影响，徐洋啊，其实呢，我在纠结明天还继续休息呢，还是跑步，唉！！我真是矛盾呀！”
文斌有些苦恼地说道。
“不用纠结，如果你敢公然挑战班主任徐勤的威严的话，你明天就可以不用下来上早操跑步，当然了，相反的话，你就老老实实地下来和我们一起跑步吧，嘎嘎。”
郭涛奸笑着说道。
“你这个汉奸给我闭嘴，晚上回去再收拾你，今天先让你蹦塔一会儿。”
文斌大怒着说道。
“呃。”郭涛蔫蔫地跑开了。
“这个，文斌啊，我觉得如果是你以前没有运动过，这个运动量不小了，而且器械锻炼可能更加伤害关节骨骼，如果你要是单纯的减肥，我觉得跑步1个小时就足够了，要不然就游泳。器械锻炼我是不太喜欢，而且你的血脂比较高我觉得，所以还是减轻点运动量，要不然伤害了关节就不好了。”
徐洋看了看文斌那略显壮硕的身材，自然而然地将他划为微胖人群。
“擦，徐洋，我这叫做壮硕，不是分诶胖好不好！”
文斌无语地说道。
“都一样。”徐洋无所谓。
文斌：“。。。。。。。。。。”
“我现在身高175cm，目前体重70kg，大概从上月中，我就开始不吃零食也不喝任何饮料，到我跑步的时候掉了6斤，上周开始跑步是60kg，目前还是，不过周日晚上来了顿烤肉，吃了几块牛舌，五花肉都没吃，其他都是素菜，为此我后悔死了，主要是表哥要去美国了，未来几年都不回国，唉，不想扫兴。也就是我的体重在70kg持续半个月了，不会是进入平台期了吧？”
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