分卷阅读12（1 / 2）

拇指轻靠在无名指边上。两只手指头都是呈现四十五度角外倾状态。

这和蓝珂之前看到的，李茹做的标准俯卧撑示范在手掌的动作上，有着不小的差距。

它有一个专门的名字，叫窄距俯卧撑。

蓝珂若有所悟，尝试模仿。

李茹起身，拍了拍灰，纠正了一下她的动作。

因为系统以三十个为一组的关系，蓝珂这次为了找感觉，干脆一口气就做了三十个。

李茹以前没见她做过俯卧撑，瞧见还说：“感觉训练之后，你体力有所增强啊，上午跑了五十米，下午那么大训练量，现在还能做三十个。”

因为窄距俯卧撑主要锻炼的是手臂，而短跑训练主要锻炼的是下肢力量，两个地方是分开的，所以蓝珂说跑不动，但能做三十个俯卧撑，这是很正常的。

“时间也差不多了，起来洗个手回家吧，明天再练。”李茹说完，见蓝珂还赖在地上不起来，瞥过去一瞧，顿时愣住了。

蓝珂眼神直愣愣的，没有焦距，好像失了魂一样。

系统面板第一次在蓝珂没有主动呼出它的时候跳了出来。

原本2/7的任务栏，这会变成了3/7，它承认蓝珂刚完成的这一组俯卧撑是有效的，并且将它计入了任务。

这让蓝珂有些愣神。

她又去看了一眼任务描述，这一次有心之下，看出了其中的“文字陷阱”。

任务要求的是三十分钟内完成三十个标准俯卧撑，然后算作一组，限定是在八天之内完成七组。

鼓励她自己锻炼，然后取得成果，没毛病。

上面并没有说，七天每天完成一组，然后休息一天，要是有实力，不怕受伤，一天，甚至半天之内，花四个小时全做了，按理说也是可行的。不过真要那样的话，不说做不做得下来，就算真做下来，人大概也废了。

目前的任务，对于蓝珂来说，还在承受范围之内，她现在完全是靠底子撑着，马上就要进市田径队，急切需要提升实力，七天的时间能够提升，对于别人来说很快了，许多运动员日复一日，年又一年的训练，也未必能够提升实力，但蓝珂其实对这个进度，也是觉得有点慢的。

现在加快节奏，以后到了瓶颈，再放慢比较适合。

多了不敢说，早上一组，晚上一组，一天两组，蓝珂觉得她是可以承受的。

这么一来，到周二去市队测试的时候，她正好可以提升一点力量，并且接下一个任务。

或许对于成绩提高没多大用，聊胜于无吧。

李茹拍她，才让蓝珂回了神，从地上爬了起来。

“你怎么了？”李茹心理作用，这会看着蓝珂的脸色，都觉得是煞白煞白的，顿时吓了一跳，伸出手去扶她。

“有点累了。”蓝珂说，“体力不够，刚才一下子没有站起来。”

因为系统不能说，她只能随便找了个理由。

“让你做那么急，”李茹埋怨了一句，说：“悠着点，现在还能走吗？”

蓝珂说：“哪至于啊？没事儿了。”

李茹还是不放心，怕她半路上就倒了，在蓝珂的坚持下，才把她送上了公交车，看着她坐上了座位，才走了。