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里找这个一个人出来？

可是若要她进行修改，偏偏又无从下手。

外行想装内行不容易,不知道哪里就会露出破绽,同样想把它改的具备可行性，但又像是新手写出来的,这也很难。

蓝珂思索一阵,终于开始打草稿。虽然有了诸多详实的数据,不必自己去推算,但几乎跟重写没什么区别了，有些高深的教练方面的知识,不是她应该掌握的，蓝珂绞尽脑汁，才换了类似但有些谬误的表达方式。

这么折腾下来，蓝珂足足花了三个半小时,快到十点了才完成第一稿。

看着这个比系统提供那份简陋许多的计划书，蓝珂油然觉得不满意。不知道是不是心理作用，她总觉得上面处处都是系统的影子。唯一让蓝珂能够感到欣慰的，就是这字还算工整，又无涂抹痕迹，说是当成稿也勉强能算。

蓝珂决定如果实在是写不出更好的,就拿这个交差吧。

赵琳戴着耳机安安静静听了一晚上的歌，刚下楼把衣服扔洗衣房，见蓝珂停笔了，就问：“检讨写完了？”

蓝珂一愣之下，扭头说：“我今天才来呢，哪里就会要写检讨了？”

“哦。”赵琳不说话了。

“你来的正好，帮我看看这个，有什么问题吗？我去洗漱下，也快熄灯了。”

半小时后回来，蓝珂问赵琳：“怎么样？”

赵琳也是运动员，她虽然没有亲自做过训练计划，但对这一块也是有些了解的。看完之后，对蓝珂训练计划评价很高。要她去计算这么多繁杂令人头大的数据，早就不耐烦了。不过缺点在于，除却计算之外，其他地方显得太模糊了。

整篇计划书就是用数字堆砌起来的，精确到每时每刻，是一种绝对理想的环境下得出的结果，而事实上，这在现实之中根本不可能。稍微有一点差错，或者别的影响，数据全部都变了。这个计划就好像是空中楼阁。

系统要蓝珂做的，其实并不是照抄，而是以它为骨架，根据现实的情况，代入不同的数据，然后举一反三，就知道怎么训练了。这其实说是半年训练表，蓝珂如果吃透了，其实凭借这个表，几年之内自己训练，效果都会非常显著。

蓝珂恍然大悟。

她一直觉得有哪里不对，但旁观者清，还是赵琳提了才明白。

知道该怎么做，事情就好办了。

接下来两天，蓝珂除了训练之外，就是跟这张表死磕，就连到手的高中各种书籍资料都没有继续“复习”了，终于弄出了一份满意的训练表。

白天训练的时候，王玉梅来找蓝珂，打算让她加入“反赵琳联盟”。她们为蓝珂“科普”了赵琳的丰功伟绩，然后跟她说，愿意帮她去换寝室。

蓝珂以马上要军训，而且九月又要比赛，给委婉的遮盖过去了。这些小女孩的“把戏”，完全是浪费时间精力，没有必要的。因为她一直是个乖乖女形象，态度也挺温和的，倒也没人针对她，只是赵琳在的时候，她们就不愿意凑过来了。

晚上回宿舍，蓝珂把东西给赵琳看了之后，见对方也没有什么可挑剔的地方了，这才去找陈圆交流。

陈圆很惊讶蓝珂的效率。

她还以为蓝珂要军训回来才有空写这个。昨天蓝珂体检的数据才出来，她都还在研究呢，蓝珂就把成果拿出来了。正常情况下，这不仅仅是教练的事儿，包括医生、营养师什么的都得参合进来，蓝珂能够弄成这样，实在是出乎她的意料。

这东西删删改改足以当相关专业的大学毕业论文了。