龙龙调养了几天，身体好转很多。於是开始做回他先前的工作。
每日早上开始为他的主人准备早餐，然後接著一上午的时间，如果宁越没有特别召唤也不需要他做一些其他服侍的时候，他便会用相当长的时间来向身边那些指手画脚的名厨大师们学习厨艺。
之後的下午时光，他会选择做运动。
他觉得被关进刑囚室的那段日子，对他的反射神经造成了些伤害，必须积极复健，於是每天认真的开始计划，努力做各种运动去改善。遗憾的是，他实在不敢再去那间道场惹祸，於是只能自己一个人长跑短跑游泳俯卧撑……
非常时期，只求能用最基本的训练来到达满意的效果。
这一日，他在室内游泳池里往返游了一千米，觉得有些渴了，便顺著台阶往上走，去找杯水喝。主人不在此处，侍者自然也不会来这里伺候，此时游泳池里只有龙龙一个人，当然饮料也要自己去吧台柜子上弄。
他才从池子里走上去没几步，这时候一个急匆匆跑进来的人，险些撞到他。他也没看清楚长相，就只知道他穿著奴隶统一样式的衣裤，头发却是与众不同的银色，身形瘦弱，也比他矮了不少，看上去应该是个十八九岁的少年模样。跑的很快，一路冲过来，似乎想找个地方躲起来的样子。结果在这件没什麽遮蔽物的室内游泳池里，这自然是很难办到的──这里只有个酒水吧台，还是全透明玻璃打造的。
紧接著，外面似乎传来跑动的脚步声。应该是追兵到了。龙龙在心里替这少年默哀。
那少年似乎也感到大难临头，没有别的选择，只有直接跳进了泳池，整个人没进去，躲藏在水中。
这时，追他的人终於也进来了，是几个护工以及两个保镖打扮的人。他们进来，见到只有龙龙待在这里，便问他“有人来过吗？一个银色头发、蓝眼睛的奴隶。”
龙龙想了一下，下巴轻扬，指著游泳池说道：“你是瞎的麽，没看见那水波还在动？”
说完，也不管那些人，只自己走到吧台边上，倒了一杯冰水喝。又抓了条毛巾来，不停擦拭著自己湿淋淋的头发。
水里的那个奴隶很快便被众人抓上来。
那少年很有趣，上来以後，冷冷的眼神看向龙龙。似乎再指责著他出卖的行为。
龙龙却笑，遥遥举杯对著他说：“用不著这麽看我？你躲进去也跑不了，只会憋死。”
我都跑不掉，何况你了！
龙龙极无聊的，又自己在心里加了一句。
真想逃，就别做这打草惊蛇的傻事。
真想逃，就得先乖乖的，等看准了机会再说吧！
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看很多人不太理解宁越把龙龙按进水里那段描写。我把晋江那边我给读者的回复贴一段过来，算是个解释。
其实按在水里这一情节，是我为了表现宁越的内心世界才设计出来的。
因为对这个小攻的塑造很谨慎，所以不能随便泄露他太多的内心世界，情绪或者别的什麽，只能通过侧面的细节来表现。
把龙龙按进水里，其实这可以说是调教的一种（勉强算是窒息类的折磨），但是也可以说不算，这就是单纯的虐待。但是宁越做这样事，其实看上去不大合理，因为对龙龙用别的手段其实好过用浸水窒息。所以宁越的做法，只能有一种解释，就是他此刻心情不太好，他想用浸水窒息的方式，看龙龙挣扎。
在长达二十天的折磨中，他对龙龙的心理掌控，没达到他预期的希望值。龙龙的反应，不算是他认为的完美。但也因为这样，可能他觉得龙龙更不同些。
这章的名字叫极限。说的是龙龙的身体已经到了极限，宁越如果再继续下去，势必造成伤害，所以他不得不停手。但是停手了，又不大高兴，因为效果没有他
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