助理教练掐着表,把成绩单汇总给杜彪。
杜彪面色阴沉地扫了一眼数据,皱了皱眉,厉声说道:“行了,今天的耐力拉练就到这里,以后这样的拉练每周进行一次!另外,咱们冬训的训练计划就是,除了每天常规的两小时单、双打专项技战术训练,每周必须要有两次功能性力量训练,两次耐力素质和折返跑训练,一次长跑拉练,不同科目交错进行!......周一到周六全天候封闭训练,周日休息在基地内自由活动,听明白了没有?!”
一群眼神麻木、精神失常的小土豆,就连回答“明白”的力气也没有,东倒西歪地各自瘫成一坨。
杜老大临走又丢下一句:“自己觉得身子不太舒服的,赶快去医务室放松放松,按摩按摩!高原反应严重的,要多喝运动饮料,多吃蔬菜水果!晚上实在睡不着觉的,吃安眠药你也得努力地给我睡!!!”
杨领队笑眯眯地蹬着一辆小三轮车拐出来,车里是几大箱基地自产自销的瓶装饮料,发给每个队员一瓶番茄汁,一瓶添加了葡萄糖和维生素E的甜茶水,给孩子们补充消耗掉的维生素,抵御高原反应。
展翔抖抖小腿肌肉,甩了甩些微酸痛的手臂。他的力量、耐力、速度等等各项指标一向都不错,长跑拉练对展二爷从来就不是个问题。
他瞧见萧羽跪在路边嗷嗷地吐,吐得着实很可怜,小脸都吐出一层胆汁绿的颜色。这小孩的身体素质的确不太给力,如果上场打比赛,打了一个小时,前两局球与对手打成1:1平手,你这样子还打算坚持到第三局?
萧羽把胃里乱七八糟一锅杂碎倒空,抹了抹嘴巴,顿时觉得舒服多了。只是头仍然很疼,两脚绵软,想要爬起来,却脚踝吃痛,依哩歪斜地栽进一个温暖的怀抱。
他抬眼瞧见展翔朝他走过来,却蓦然收住了脚步。
萧羽随即就被两条胳膊从身后搂住腰,捞了起来,扶正站好。耳边是唐晓东同志传递来的十分关切的声音:“你没事吧?吐这么厉害,要不要咱带你去医务室看看大夫呢?”
作者有话要说:头疼。陌陌有偏头疼的毛病,每一次大姨妈来访必然头疼。今天就这么多字了,字数还是够的,周末争取多写一些吧~抚摸每一只追文的萌物好爱你们~
P.S.感谢小凤飞的地雷~
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9、浴室的私密...
第九章浴室的私密
萧羽觉得自己这一回丢人丢大发了,在海埂基地大门口这么一吐,惊天地泣鬼神得,全基地进进出出的人全都瞧见了他那副惨相。
后来第二天才知道,他其实根本就不是倒数第二名。
他是倒数第五名,还有三个压根就没有坚持跑完全程的,半道就灰溜溜地趴到树坑里呕吐浇肥去了,后来让几个助理教练蹬着自行车拉回基地的。
可是自己不能像那些小孩一样随意和松懈,萧羽知道他没有浪费集训机会的资本。
小队员们有些只有十五六岁而已,他们这一趟表现不好,
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