无论是人,还是山,还是小鸟们都在迫不及待的迎接着春天的到来。
“真是冷啊。”丑姑搓了搓脸,跺了跺脚,在外面开始活动身体。
她一向爱运动,每天都会抽空搞搞锻炼,保证身体永远处在最好的状态。不过现在天气太冷,穿的太厚,不可能象在现代那样能做瑜伽和跳舞,她也只能跑跑步,再做些运动体操而已。
她跳得正带劲,宁二也出来了,好奇的问:“你在做什么?”
“锻炼身体啊。”丑姑喘了一口气,回答他。
宁二也跟着伸展了一下手脚,学着她的样子,跳了起来。不过丑姑正好跳到一个动作比较激烈的操,所以宁二才跳了十来个,就喘着气说:“哇,看着容易,做起来怎么这么累人啊。”
“是吧,这一节正是锻炼全身的,是很累人的。”丑姑笑道。
不过象宁二这种身体不太好的人,又是第一次做,也确实要少做一些。因此,她又说:“你别这样跳了,你还是慢跑吧。”
宁二点点头,果然慢慢跑起圈来了。
丑姑跳得全身发热,已经微微出汗了才停下来。然后开始做慢性的平复运动。
看着宁二跑步的样子,她记起自己有段时间跟着小区的老人学太极的事情来。那些老人们,有的都年过七十了,因为常年的打太极,身体都极好。象宁二这种体弱的人,练练太极总比跑步要好些。所以,她又开始打太极,好长时间没练过了,有些动作还得慢慢回忆出来。
等她把一套最简单的二十四式太极拳完全演练熟习,宁二也看呆了。
“你这是什么拳法?”宁二好奇的问。
“这叫太极,是养生功。你来跟着我学学,做这个最适合你了。”丑姑笑道。
二十四式太极相当于是太极的入门,动作比较简单,但太极的精髓在于慢,每一个动作都要慢慢的做到位,练的好也没那么容易,所以丑姑花了一个早上的时间才教会了宁二前面四式。而宁二已经累得喘气了,并且开始出汗了。
“行了,今天先练到这里,不能出大汗,不然着凉生病就不好了。”丑姑说。
宁二点点头,非常感兴趣的问:“你这套拳法倒是很有意思,从哪里学的?”
“跟着我爹啊。这是养生的拳法,我以前也是跟着练的玩的。”丑姑撒了个谎,只能把事情都推到吴猎户头上来了。
宁二也不追究,只是闭着眼眼在脑子里回忆着刚才学过的四招,用心的把它们记下来。丑姑也不管他,回屋去先生了火,煮着开水,然后又去水溏边捕鱼。昨天吃了鸡汤,今天大清早的不想再喝鸡汤了,她打算弄点鱼汤吃吃。
刚才她看过了去年过来,明儿和柱子种下的葱和蒜,居然都没有冻死,好好的长着呢,就是长得不高,但却很粗壮,都成了一小块绿色呢。也许是因为这里整个冬天都有人住,这人还照顾过葱蒜。她摘了一大把葱叶和蒜苗出来,等下放进鱼汤里去腥正好不过了。
因为得了野猪肉和十两银子,这里又没了粮食,丑姑和宁二也没打算今天还在这里打猎,只等柱子和明儿醒了捡些柴就打道回家去。
没等丑姑开始打鱼,柱
网址已经更换, 最新网址是:blnovelhub.com 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里
目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的