再从海鲜篓子里取出元贝凑到镜头前亮相：“元贝，有的地方也叫瑶柱，同扇贝相比，少了不少腥味。大家在采购的时候观察粒形肚胀圆满，色泽金黄的，就是不错的品质。日本元贝极为有名，入口无渣，幼嫩鲜香，略有回甘，有机会大家可以尝试看看。”
“我的钱包告诉我，你想都不要想。”
“贫穷使我粥只能放花蛤。”
“我只有榨菜丝。”
……
阮洋笑笑说：“吃东西，食材其实并不是最重要的，关键是与你一起分享的人。”
“美食主播又跳到鸡汤主播，能不能给其他主播一点活路。”
“完了，感觉更惨了，孤零零一个人啃着馒头豆浆。”
“哇地一声哭出来，主播，我觉得我并没有被安慰到。”
……
阮洋将元贝破开，去掉壳与内脏，刷干净元贝的污渍，露出嫩嫩的本身。横切一刀，分成两片搁在盘子里，不会因为厚度而影响口感。接着熟练地剥出虾仁，将小管剪成圈。此时汤头也好了。
“把汤头过滤出来，换新的砂锅，下大米，用勺子慢慢滑动汤头，让大米慢慢爆开。大家注意了，千万别让米粒粘锅了。有时候，做菜能帮助你放空大脑，理清楚思绪，心情平和下来，静静等待最后出锅那刻的美味。所以，对生活多点耐心，你会有惊喜。”
阮洋手指轻轻搅动粥锅，在米粒快要开花的时候，按易熟程度先后加入螃蟹，虾，小管，元贝。海鲜带来的鲜甜融入到米粥里，像煲着一锅幸福和满足。
“大家吃过潮汕砂锅海鲜粥吗?他们有放冬菜，成为潮汕粥的特色。感兴趣的朋友可以试试。我们今天不加冬菜，加点儿牛奶，增加粥的浓稠和丝滑。对了，大家一定要记住，海鲜粥除了加一点儿盐，不用再加入其他调料，尽量别破坏海鲜的原味。”
最后，撒上芹菜碎。霞红的螃蟹，虾子，雪白的小管，微金黄的元贝，还有翠色的芹菜做点缀，一碗色鲜香溢的海鲜粥就做好了，勾得还在囫囵吞早点的直播间观众，瞬间觉得手中的早点如同鸡肋。
在一片哇哇叫控诉主播早起报社的弹幕中，一条弹幕关注点颇为清奇。
“主播，你今日早餐做得有点多啊?”
经这条提醒，直播间观众也发觉了。阮洋一向是光盘党，之前直播美食时，分量都是一人份，如今煲了一砂锅粥。
“同是九年义务教育，为何你的眼光就如此优秀!”
“同居了?!主播跟别人同居了?!为什么心好痛!”
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