第 1章（1 / 2）

虹孕美人：翁虹孕期健康保养秘籍　作者：翁虹

翁虹：不一样的美丽（图）

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翁虹：不一样的美丽

翁虹

我一直很欣赏那些舞文弄墨的人，能够把自己所思所想书写下来，是非常珍贵的精神财富。但从来没有想过，自己也能亲自尝试，写了我的第一本书。小时候，我其实并不太喜欢写文章，特别是看到那些厚厚的一叠书，不得不很佩服作者的毅力。但是，这本书写起来却让我出乎意料地顺畅、舒服。我终于体会到什么叫做“有感而发”。因为，这怀胎十月的过程，确实是我真切的经历与感受。我记录了这一路上的风景。时光一瞬间即逝，不曾停留的是我为这个孕育的过程留下了思考、沉淀的空间，对自己、对宝宝、对家庭，也希望对此时手捧新书的你，都是一份发自内心的感悟与总结。

完成这本书，与朋友们的关心是分不开的。自从我怀孕以来，很多朋友通过博客、电话、email，关心问候我，同时也和我一起讨论一些有关孕期健康、美容的问题。我从小就是个’问题少女”，对各种新鲜事物都很爱发问。而朋友们有关孕期的这些问题，有的我也曾有过疑问，有些是我已经开始咨询相关信息，有些不谋而合的问题我已经总结之后，解决了。所以，大家问得越多，我所积累的知识也就越丰富。因此，在这里特别要感谢每一位关心我的朋友，特别是博客上的朋友们，你们陪我度过了一段共同研究，共同学习的难忘的时光。

都说女人只有要做了母亲之后，人生才是完整的。当我在和大家分享初为人母的喜悦之时，也有一些朋友在博客上诉说他们的不幸经历。有一位年轻的母亲，她给我留言说，自己的女儿和我的女儿同年同月同日生，但是她的孩子来到世上九天后就夭折了。还有个女孩子说，本来她都怀孕五个月了，突然发现丈夫背叛了她，忍痛打掉了孩子。看了她们的留言，我的心好像被针刺了一般，一时间不知道该对他们说些什么。但是她们能够向我倾诉，我就能够感受到，她们还是坚强的勇敢面对这一切！每当这时，我都在心中为她们祈祷，希望她们不要轻言放弃！勇敢去追求属于自己的幸福

这个世界从来都不是一帆风顺的。我们都需要勇气，去面对人生无数的第一次。第一次跌倒，第一次爬起；第一次演出；第一次恋爱，第一次感情的挫折；第一次失去亲人；第一次遇见他，嫁给他，第一次怀孕，第一次生产，第一次换尿布，第一次给孩子喂奶……其实，创造一个新生命的确是需要勇气的。因为，你首先要自我肯定，勇敢的去迎接一个新生命的来临；有勇气承担孩子出生后的一切责任；让孩子健康成长；，因为是你把他/她带到这个世界上来的！我从一开始摸着肚子和她说话，到现在握着她的小手为她唱歌，这中间的情感的变化，是其他任何情感都无法取代的！我是她妈妈，她也要有勇气即将面对这个大千世界。

生命繁衍的过程是自然规律，但同时也是人类伟大的使命。上天赋与女人的特权，也是一种与众不同的幸福和美丽。

我认为女人有各种各样不同的美丽。少女时代的清纯，成熟之后的淡定；居家太太的温婉，工作中的睿智，还有刚刚体会到的母爱之美。女人的一生是充满了神奇而且丰富的。我觉得我怀孕的过程是幸福的，也希望我的这种幸福能够感染到更多的朋友；与大家分享！　此时，我的先生正在小水晶的床边静静坐着，小水晶也瞪着大眼睛望着他。父女俩正在做眼神沟通呢！这本书我要感谢我先生的大力支持，有了他的专业知识，以及他在我孕期中给与的一切关怀，才能够有今天健康的小水晶和恢复良好的我，也才能够有今天你捧在手上的这本书。

不管你是否准备好孕育生命，不管你将来会做爸爸还是做妈妈。只要你热爱生命；　热爱生活；家庭，我相信，你都能够和我一起，去体会这本书中一点一滴的生命感悟。因为，这对于每一个女人来说都是一段奇妙的经历；不一样的美丽！对于每一个男人来说，也都是一段幸福的时光。

刘伦浩：proud　to　be　a　dad

刘伦浩

第一次遇到我太太，就留意到她的热情真诚，以及待人接物的细致周到。这些细节，让我对她有了第一印象：她很习惯照顾别人。后来，我慢慢发现，照顾人是她的一大爱好。让她为你准备早餐，整理衣橱，她会非常开心，做得无微不至。我很感谢上天让我遇到她。她是一位绝对的好太太，温柔体贴、把家交给她放心又省心。她是个外柔内刚的女人，经历过挫折，有丰富的阅历。女人再坚强，也是水做的，总有软弱的时候，但是我没有想到，在她怀孕之后，她也一如既往地坚强着，特别是没有因为怀孕而娇气过。这一路走来，她自己有很好的心态，而且也很配合我的健康计划，因为她知道要有好身体，才能迎接顺利生产。

孕妇在整个怀孕期间，无论从生理还是心理，都或多或少与以往有些许改变。因此，她比平时更需要关爱。而她身边最重要的人，就是自己的丈夫。丈夫的一个眼神，一句鼓励和关心，都有可能影响孕妇的心情。所以，在家庭情况允许的情况下，希望丈夫尽量全力陪伴在太太身边，照顾她、支持她，和她一起参与孕期课程，陪同她做些放松、舒心的事情。人的一生除去睡觉的时间，生病的时间，其实并不长。而夫妻两人在一起的时间，就显得更加珍贵。怀胎十月，是夫妻两人共同孕育后代的过程，这段时间对于我们来说，可能是一次，或两次，而对于中国大多数家庭来说，或者只有一次。当孩子长大之后，夫妻俩牵手在草地上散步，回味起那段共同经历的孕育过程，相信一定是非常美好的回忆。

这个阶段也是我在专业上增加知识、继续学习的阶段。

我虽然是从事健身咨询管理方面的工作，但是，对于专业的孕期保健和美容，还有很多东西需要学习完善。妻子怀孕，我有无限的动力去和她一起研究、探讨这些实际问题。因此，这个过程的整理和总结，造就了这本书的诞生。这是一段在实践中钻研学习的过程。我在美国长大，很多专业名词需要从英文转到中文，这个工程也花了不少心思。同时，我一直提倡尊重专业。在太太怀孕的这几个月，我们吃什么、做什么、穿什么，坐飞机、坐车等等都仔细咨询过专家。面对一些常见的问题，有老人家的传统说法，有西医的新思想，如何中和这些意见，如何处理这些问题，找资料、查书、对比、总结，对我们来说都是一种学习和钻研。准备这本书，也是对我专业上的一个促进完善。有时候确实忙得忘记了时间，但太太总会及时提醒我喝水、吃饭。或者，她会走过来，让我靠在她肚子上听听胎动的声音。

所以，我非常呼吁准爸爸们参与到妻子的生产准备中来，你会发现更多夫妻相处的乐趣，也会享受到生活中并不多见的幸福。我已经体会了这个充实而美好的过程，也希望把这份快乐与你分享。等你合上这本书的时候，如果你能跟我说：“嘿！下次我也会把当爸爸的幸福告诉你。”我觉得已经是最大的满足。proud　to　be　a　dad，你们准备好了吗？