看到学生到访,陈广美露出甜美的笑容,道:“玉森,有事吗”
“老师,你还记得你几个月教我们的那个放松运动吗我特别去翻了书,多学了一些有意思的东西喔”
听我这么说,广美老师显得很高兴,频频点头,笑道:“这真是太好了,玉森,那很有用对不对我每次都用那种催眠录音带,帮自己消除一天工作后的疲劳.”
我倒是不晓得她有使用录音带的习惯,不过这些可以好好记下来,以玆利用.
“老师,我学了这些,想找个人帮忙练习,但我妹妹不答应,所以你可以帮我吗”
对于我的这个要求,陈广美明显感到迟疑,道:“玉森,老师不晓得该不该答应你,这似乎有些”
“拜托你啦老师,只要十分钟就好,不会给你添麻烦的.”
身为一个教育者,陈广美很相信自己的学生,这是她成功的优点,也是将令她万劫不复的重大缺点.
“好吧,只有十分钟喔”
“太好了,谢谢你,老师.”在她表示反对之前,我把门反锁起来,道:“为了避免干扰,我把门锁起来,老师你不会介意吧”当然,她根本来不及表示意见.
“还有,老师我直接叫你小美姊姊可以吗这样叫,你比较容易放松.”
陈广美没有反对,笑着答应了.我在她前方的白色墙壁上钉了一枚绿色的图钉,跟着就回头对她说话.
“小美姊姊,现在请你看着这枚图钉,集中精神.”
她前倾着身体,众精会神地看着那绿色的小点,道:“好,玉森,我看到了.”
“保持安静.接下来的几分钟里,小美姊姊,你仔细看着那枚图钉,注意身体各部位的感觉,注意每一寸肌肤的触感,注意你手放在膝盖上的感觉,然后深呼吸,慢慢地吸气、再吐气,吸气、再吐气,慢慢的,不要急.”
我拉长声音,缓缓道:“现在你觉得眼睛好干、好累,已经没有力气再紧盯着那枚图钉,对不对”
陈广美的目光便得沉滞,缓缓地点了点头.
“你的眼睛热得像是要烧起来了,你想要闭上眼睛,但却做不到;你的颈子僵硬,肌肉紧绷,你很想伸直颈子,但是也做不到.”
在我的催眠下,她明显地露出了痛苦的表情.
我道:“那个绿色的小点点好像一只会飞的蚊子,在绕来绕去,你想要看一些别的东西,但却没法转开眼睛.你的胸部起起伏伏,呼吸也越来越深沉,好深、好深”
这样的催眠过程一直持续,过了几分钟,效果慢慢呈现出来.
陈广美的双手原本紧紧按放在膝盖上,现在软垂了下来,无力地垂晃在两侧.她张着嘴,沉重地呼吸与喘气,频率非常地缓慢.
她整个身体全瘫在座位上,像具死尸般动也不动,除了仍然往前倾的颈子,还有睁得老大、眨也不眨的眼眸,泪水不能抑止的流遍面颊.
见状,我顿时松了一口气,随即升起强烈的自信.
“现在,小美你看着那个小绿点,想像有一道门,想像你伸手开门,看到十二阶往下的楼梯.你走下楼,数着楼梯,十二阶走完之后,会发现另外一道门.”
我在心里数到十二,出声道:“你看到另一道门了,打开它,然后又看到十二阶楼梯,就一直往下走去,每次打开一道门,你就摇一下左手,而你每走下一阶,你也就沉睡得越深,深到醒不过来,除了我的声音以外,什么杂音你都听不见.”
停了停,我继续道:“当我要你闭上眼睛、放松颈子,你才可以松弛下来,现在,你就继续走楼梯吧”
我注意时间,直到她左手摇了十次,这才道:“好,现在闭上眼睛.”
陈广美立刻闭上眼眸,肩膀也放松,低垂下头,下巴顶着胸部,继续维持着沉睡姿势,呼吸也缓缓地若有若无.
“小美,你听得到我的声音吗”
“嗯”对于这问题,她回答的声音单调而平缓,像是久久未曾上油的机器人一样.
“小美,我”
“叩叩”
正要问话,门口传来敲门声响,一个女生的声音问道:“陈老师,您还在吗”
我整个人当场呆住,大骂自己粗心,居然忘了此刻仍然身在险地.
幸好,陈广美仍只是呆坐在那边动也不动,对于外头的叫唤充耳不闻,没有反应.
那个女生又敲了两下门,叫了一次,得不到回应后,就离开了.
我则马上动手,关掉教室里的所有灯光,这样,唯一的光线就只是隔着百叶窗斜照近来的日光了.
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