分卷阅读11(2 / 2)

上一页 目录 下一章

田成斌可不知道蓝珂过去的丰功伟绩,翻墙逃课打架都干过,看她表现的这么听话,心中更是满意。同样带运动员,糙小子和乖丫头,怎么看后者也顺眼点、省心点。虽然他之前真没想过,自己手下第一个运动员,居然是个女娃娃。

由于人数有限,省队分了男女队,由不同主教练分别负责,但市队是没那么细。

李茹顿了顿,对蓝珂说:“你跟我客气什么?以后好好训练,不要辜负你的天赋就行了。”

“哦,对了,入队的话,惯例要测身体素质,明后天别吃太多东西,周二早上空腹来,这些都知道吧?”田文斌补充了一句。“从今天开始,那些忌口的东西都别吃了,你来了市队之后,做完体检,队里的营养师会重新安排的。”

蓝珂点头,这些东西,之前李茹已经交代过了,她都没问题。而且她对食物要求挺低的,新鲜点就行,什么都能吃,没有特别讨厌的,也没特别喜欢的,跟着李茹训练之后,基本上就是听她的注意饮食了。

接下来,三人终于动筷了,边吃边聊,显得比较随意。

基本上是李茹和田文斌在谈,蓝珂全程带耳朵埋头用筷子就行了。

聊完之后,田文斌回去青少年宫,而李茹本来说带着蓝珂去逛街,庆祝她练了半年,终于开始崭露头角进入市队了。不过两个人都不是那块料子,最后穿过一条步行街,什么都没有买,还是一起乘车回了十三中,继续加练。

周六放假,只有少数班级补课,田径场格外的安静,一个人都没有,随便蓝珂怎么折腾。

做完了日常的训练之后,蓝珂喘了口气,说是跑不动了。

李茹把蓝珂带着的瓶子灌满了,只是没盐可加,递给她说:“慢慢喝,坐会吧。”

两人就去了旁边看台上休息。

蓝珂趁机问了问李茹,几个关于俯卧撑要点的问题。她虽然完成了两组俯卧撑了,系统也承认是有效的,但蓝珂总觉得有点别扭。

身体告诉她,这么做俯卧撑不对。

蓝珂训练了半年,也算是个运动员了,身体的话语,很多时候比什么都更可靠。

李茹没有多想。

脑洞不大到非同一般的地步,或者说读心,是不可能知道蓝珂是有个系统的。

之前她才跟李茹登了一组初三的俯卧撑成绩,有点好奇也在情理之中。

她说:“关于摆臂,我也觉得你有问题,动作倒是没有变形,但力量确实有所不足,你能想到练俯卧撑,是用心的了。其实练这个,双杠最好,但女生不适合,俯卧撑也可以。不过,为了锻炼摆臂动作的俯卧撑,和普通的俯卧撑还是有些区别的,我给你做个示范吧。”

李茹当即趴下,为蓝珂做示范。

双手撑地,手心贴近下压,大拇指微微弯曲,除小拇指外三根手指并拢,小

最新通知

网址已经更换, 最新网址是:blnovelhub.com 关于解决UC浏览器转码章节混乱, 请尽可能不要用UC浏览器访问本站,推荐下载火狐浏览器, 请重新添加网址到浏览器书签里

目前上了广告, 理解下, 只有这样才可以长期存在下去, 点到广告返回不了可以关闭页面重新打开本站,然后通过阅读记录继续上一次的阅读

搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的

上一页 目录 下一章